Este órgano contribuye a la producción de vitamina D, vital para la salud de huesos y articulaciones. También elimina todas las toxinas que nuestro cuerpo genera.

En Wellmed conocemos la importancia de cuidar la piel, por eso, tenemos para ti Kollagen Silver, suplemento hidrolizado elaborado a base de colágeno Tipo I, ideal para mejorar el aspecto de la piel, hidratarla y mantenerla tersa.

¡Pruébalo, te encantará su sabor y resultados!

Estudios indican que la espirulina puede mejorar el metabolismo de las grasas y de la glucosa, reduciendo la grasa acumulada en el hígado, protegiendo al corazón y favoreciendo la pérdida de peso.

Es importante aclarar que la espirulina no es un medicamento, por lo que no sirve para tratar enfermedades diagnosticadas, sino más bien para aportar al organismo una protección ante patologías como hipertensión, anemia y diabetes, debido a que es rica en vitaminas y minerales, clorofila, proteínas de alta calidad, ácidos grasos esenciales y antioxidantes.

En Wellmed tenemos disponible esta alga en cápsulas, fortificada con Vitamina E, preparada por el laboratorio Bionatus de Brasil.

Es por eso que te presentamos cinco pasos simples para blindar tu sistema inmunológico y puedas mantenerte saludable y activo sin importar qué tan frío esté afuera.

Consume una dieta rica en nutrientes

La mejor manera de apoyar tu salud inmunológica es asegurarte de comer muchos alimentos ricos en nutrientes. Un plan de alimentación rico en alimentos integrales, que incluya verduras y frutas junto con granos, nueces, semillas y leguminosas, puede ser una de las mejores estrategias cuando se trata de la salud en general.

Apoya tu salud intestinal

Una gran parte de tu sistema inmunológico se encuentra en tu intestino, por lo que apoyar la salud intestinal ayuda en gran medida a que este sistema funcione bien. Por eso, asegúrate de alimentar a las bacterias que benefician el intestino con una dieta variada y rica en fibra, consumiendo granos integrales, nueces y semillas, junto con alimentos fermentados.

Usa condimentos beneficiosos

Hay muchos nutrientes que se encuentran naturalmente en las plantas como el orégano y el clavo, que tienen propiedades antivirales naturales. Úsalos en tus platos como aderezos o en las salsas y cremas que prepares. 

Incluye vitaminas

Y para completar tu blindaje, no olvides incluir en tu dieta diaria, una dosis de vitamina, ya que complementan el aporte de minerales de los alimentos, intervienen en el metabolismo de los carbohidratos y grasas y protegen al organismo de cualquier deficiencia.

En Wellmed tenemos varias, que puedes escoger de acuerdo a tus necesidades.

Directamente de los campos de Vietnam

Wellmed trae para ti, tres productos de Coco Betrimex, 100% elaborados de pulpa de esta fruta tropical:

Aceite de Coco Virgen Premium: Especialmente indicado para el cuidado de la piel en climas secos y fríos.

Aceite de Coco Virgen Orgánico: 100% aceite extra virgen de coco.

Bebida de Coco orgánica: Producida a partir de carne de coco fresca mediante un proceso de prensado en frío. Perfecto para batidos, helados, café, cócteles, horneado, curry, sopas, salsas.

Todos en Oferta especial durante el Cyber Day. ¡No dejes de probarlos, te encantarán!

Comer proteína no solo ayuda a prevenir la degradación muscular, sino que también puede ayudar a desarrollar y fortalecer los músculos. Además, la combinación de ejercicio regular con un alto consumo de proteínas ayuda a promover el crecimiento muscular y el fortalecimiento.

Generalmente en nuestra dieta regular diaria, no logramos consumir la dosis que necesita un cuerpo adulto al día, de 0,83 gramos de proteínas por cada kilogramo de peso corporal. Por lo tanto, es necesario complementarlo con suplementos alimenticios.

En Wellmed tenemos para ti, tres proteínas:

Pentasure: Suplemento alimentario en base a proteína de soya. Enriquecido con 28 vitaminas, minerales y oligoelementos, necesarios para mantenernos saludables, en forma y enérgicos durante todo el día. Libre de colesterol, bajo en sodio y grasas trans.

Pro Woman: Proteína ideal para deportistas, ayuda a la recuperación muscular y activa los procesos regenerativos del organismo.

Contiene Biotina y Ácido Pantoténico, lo que ayuda y mejora el cuidado de la piel, cabello y uñas.

Pro Vegan: Elaborada a base de Proteína de arroz, arveja y soya. Solo 49.5 calorías por porción. Sin gluten, sin lactosa, sin azúcar añadida.

¡Empieza a gozar de tu buena salud acompañándola de nuestras Proteínas!

Tenemos que prestar atención a estas primeras semanas de vuelta a la normalidad, como el regreso a clases de los niños y el reintegro a nuestras actividades laborales, ya que, es muy probable que tengamos síntomas de cansancio o malestar general. 

¿Qué podemos hacer para minimizar el cansancio?

– Asegurarnos de dormir bien: ocho horas, procurando que sea siempre un horario fijo.

– Cuidar nuestra alimentación: mantener una dieta sana y equilibrada.

– Efectuar actividades estimulantes (como deporte), para combatir el aburrimiento y la apatía.

– Evitar en la medida de lo posible el alcohol, el tabaco y también los azúcares.

– Tomar vitaminas y minerales diariamente, preferiblemente un multivitamínico que te suplirá cualquier deficiencia que tengas.

Estas recomendaciones pueden hacernos más fácil el cambio de estación y ayudarnos a combatir la pesadumbre propia de estas fechas.

El Aceite de Almendras puede curar la sequedad, igualar la textura de lapiel y hacer que brille. Es un aceite nutritivo e hidratante que puedes usarse en la piel, cabello y uñas. Y lo mejor es que es súper rendidor, ya que solo necesitarás unas pocas gotas para recibir todos sus nutrientes.

Pero, ¿para qué sirve el aceite de almendras concretamente? Además de poder utilizarlo como ingrediente principal para hacerte tus propias mascarillas y exfoliantes, hay algunos importantes usos del aceite de almendras que te encantará conocer:

Previene la aparición de estrías. Al masajear la piel con el aceite y mejorar su elasticidad y circulación hace posible prevenir las estrías. Durante el embarazo muchas mujeres lo utilizan. También puedes usarlo para atenuarlas. 

Efecto antiinflamatorio. Piel irritada o seca, heridas o dermatitis, entre otras, pueden tratarse usando aceite de almendras, por su alto contenido en Omega 3, Omega 6 y vitamina E.

Desmaquillante. Solo tendrás que poner unas gotas de este aceite en un algodón y masajear el rostro hasta que desaparezcan todos los restos de maquillaje. ¡Dejará tu piel muy suave!

Fortalecedor de pestañas. Poner en un cepillo de pestañas o un bastoncillo unas gotas de aceite de almendras y aplicarlas cada noche, ayudará a que crezcan y se hagan más fuertes.

Suaviza las arrugas. Gracias a las propiedades y vitaminas que contiene, ayuda a prevenir y suavizar las arrugas tanto del rostro como del cuello. 

Elimina las ojeras. Si pones un par de gotas en la yema de los dedos y las aplicas con leves toques en la zona del contorno de ojos verás cómo se reducen la oscuridad y las ojeras.

Hidratante facial. Tras lavarnos la cara podemos aplicarnos algunas gotas de aceite de almendras para conseguir que la piel del rostro esté mucho más suave, hidratada y lisa. También es un perfecto hidratante para la piel de nuestro cuerpo, como codos o pies. 

Bálsamo labial. El aceite de almendras consigue suavizar los labios y evitar que se escamen. Si eres de las que suele tener los labios cortados o se te queman con facilidad te animamos a que lo pruebes.

Regenera y nutre los cabellos secos y maltratados. Se puede utilizar como sérum tras lavarte el pelo o como mascarilla, ya que aporta brillo y suavidad. 

Ayuda a la sequedad capilar o la dermatitis. El aceite de almendras puede mejorar la salud del cuero cabelludo gracias a su alto contenido en ácidos grasos oleicos. Por ello, es ideal si se te escama el cuero cabelludo por la sequedad o por la dermatitis seborreica.

Como has visto, sus beneficios son múltiples y lo mejor de todo es que es un producto 100% natural. Además, su olor y suavidad harán que se convierta en un producto que te encantará tener en casa.

¿Y tú, qué esperas para comprarlo?

La prevención es la mejor opción para una vida placentera. El juego y el deporte son, junto a una alimentación equilibrada, los pilares de una vida saludable.

Alimentación variada

Una alimentación equilibrada garantiza que el niño obtenga los nutrientes que necesita. Por eso, aunque él tiene sus platos favoritos, es importante animarle a probar cosas nuevas. El gusto de los pequeños es cambiante y poco a poco aceptarán la verdura o el  pescado que al principio no querían ni ver.

El equilibrio se refleja en la proporción diaria de hidratos de carbono, proteínas y grasas. La alimentación de hoy día tiende a desequilibrarse porque los hábitos no son saludables: o tomamos mucha proteína o nos pasamos con los hidratos de carbono. La pirámide alimentaria ofrece unas cantidades y proporciones adecuadas.

Aquí te mostramos algunas opciones:

• Consumir más frutas y verduras.
• Menos proteínas. Reducir el consumo de carne a dos o tres veces por semana y comer pescado en la misma proporción.
• Más cereales. Deben consumirlos diariamente en forma de arroz, pasta o pan.
• Menos comida rápida, contienen mucha grasa y calorías.
• Establecer horarios fijos para cada comida. Hay que acostumbrar al cuerpo a unos horarios y limitar el picoteo entre horas.

Beber agua

El 70% de nuestro cuerpo es agua, imprescindible para eliminar toxinas e hidratar todos los órganos. Apostar por el agua como bebida familiar es una opción de salud.

También, los zumos de frutas naturales son una buena alternativa, pero no conviene abusar de ellos, ya que contienen demasiados azúcares.

Si sigues estas pequeñas acciones ayudarás notablemente al buen desarrollo de tus niños, a que crezcan sanos y mantengan su rutina cuando crezcan.

¿Quieres conocer sus otros beneficios?

• Mejora la salud de las raíces y los folículos aumentando los niveles de oxigenación en los diferentes tejidos, incluyendo el bulbo capilar.
• Frena la caída del cabello y aporta vitalidad y volumen al mismo.
• Estimula la circulación sanguínea, favoreciendo que una mayor cantidad de nutrientes llegue a la raíz del pelo y de esta forma, la melena luzca más saludable.
• Evita la secreción sebácea y disminuye y controla la caspa.

Si tienes problemas con tu cabello o uñas, en Wellmed contamos con dos productos especialmente formulados con biotina que te encantarán.

Kollagen Silver, suplemento alimenticio que contiene colágeno hidrolizado líquido, Vitamina E, Biotina, Vitamina C y Zinc. Se recomienda tomar una tapita de 25ml todas las noches antes de dormir.

Gomitas de Biotina con Vitaminas A, E, B12 y Biotina. Te encantarán porque tienen rico sabor frutal y vienen en formato de Ositos.

Los niveles bajos de magnesio no suelen causar síntomas. Sin embargo, los niveles bajos crónicos pueden aumentar el riesgo de padecer presión arterial alta, enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y osteoporosis.

Los frutos secos, las semillas, los cereales integrales, los frijoles, las verduras de hoja verde, la leche, el yogur y los alimentos fortificados son buenas fuentes, sin embargo, a medida que avanza nuestra edad, es necesario aumentar la ingesta de este mineral y para ello se pueden tomar suplementos.

En Wellmed tenemos para ti desde Alemania, el Magnesio con Zinc, elaborado a base de citrato de magnesio que alivia tu tensión nerviosa y muscular, te ayuda a tener un sueño profundo y reparador, además te ayuda a evitar el estreñimiento. Su presentación es líquida, fácil de beber y con un rico sabor a Kiwi-naranja.

¿Ya lo probaste?