Tag - salud
18Jul-22

Protege tu sistema inmune en Invierno

Durante el invierno aumentan las posibilidades de enfermarse desde resfriados comunes hasta una gripe severa. La buena noticia es que puedes tomar medidas para fortalecer tu sistema inmune durante estos meses fríos, para protegerte y combatir las infecciones. Es por eso que te presentamos cinco pasos simples para blindar tu sistema inmunológico y puedas mantenerte saludable y activo sin importar qué tan frío esté afuera. Consume una dieta rica en nutrientes La mejor manera de apoyar tu salud inmunológica es asegurarte de comer muchos alimentos ricos en...
13Dic-21

Importancia de los hábitos saludables en los niños

Comer bien, hacer deporte, beber agua o ver menos televisión son algunas costumbres que los niños deben aprender desde pequeños para llevar una vida sana y es que, los hábitos no saludables pueden conducir a nuestros niños a problemas de salud o sobrepeso que podemos evitar. La prevención es la mejor opción para una vida placentera. El juego y el deporte son, junto a una alimentación equilibrada, los pilares de una vida saludable. Alimentación variada Una alimentación equilibrada garantiza que el niño obtenga los nutrientes que necesita. Por...