Los probióticos son un ecosistema que ayuda a mantener el equilibrio de la flora intestinal humana que coloniza el tubo digestivo y gracias a esto mejoran nuestras defensas contra otros microorganismos, colaboran en la digestión de los alimentos y disminuyen la sintomatología alérgica, por nombrar sólo algunos beneficios. (más…)
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El cromo es un mineral importante en la descomposición de las grasas y de los carbohidratos, estimula la síntesis de los ácidos grasos y controla los niveles de colesterol en la sangre, además ayuda en la acción de la insulina y la descomposición de la glucosa. La ingesta regular del cromo, puede disminuir la presencia de azúcar en la sangre, especialmente cuando excede los niveles normales, por lo que es importante su consumo en pacientes con sobrepeso y diabetes. Sin embargo, es un mineral que no es producido naturalmente por nuestro organismo, por esta [...]
El magnesio es un compuesto químico que está presente en muchas categorías de alimentos, como la carne, los mariscos o los frutos secos y que tiene múltiples beneficios para la salud. Cientos de estudios confirman que el magnesio ayuda a prácticamente todos los órganos de nuestro cuerpo. Por ejemplo, los efectos en la vista son similares a los de la vitamina A, ya que evita la pérdida de agudeza visual por culpa del envejecimiento prematuro. Aquí te damos a conocer algunas de sus bondades: Nos aporta energía, ayudando a prevenir la [...]
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro organismo. A medida que envejecemos, la capacidad de sintetizarlo disminuye y en determinadas situaciones como sobrepeso o excesiva actividad deportivo, se acelera el desgaste. Por eso se recomienda ingerirlo como complemento a la dieta y aquí les presentamos algunas razones para no posponerlo demasiado. Beneficios para el organismo 1. Rejuvenecimiento: el colágeno ofrece flexibilidad a los tejidos del organismo, provocando que la piel se vuelva elástica y disminuyan las arrugas. 2. Contiene vitamina C que ayuda a la reparación de tejidos [...]
