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No más caída del cabello con Biotina

La Biotina es una de las vitaminas que más contribuye al crecimiento del cabello, ya que favorece el desarrollo de los tejidos para su rápida reproducción, aportando más elasticidad y menos rotura del cabello. Además, ayuda a mantener el pelo fuerte, sano y brilloso. ¿Quieres conocer sus otros beneficios? Mejora la salud de las raíces y los folículos aumentando los niveles de oxigenación en los diferentes tejidos, incluyendo el bulbo capilar.Frena la caída del cabello y aporta vitalidad y volumen al mismo.Estimula la circulación sanguínea, favoreciendo que una mayor cantidad de nutrientes llegue a la raíz del...


Queques saludables con zanahoria y Pro Vegan

En estos días de festividades navideñas, nada más agradable que compartir en familia y si preparamos postres con los niños, no solo disfrutarás el momento, sino que además servirá para reforzar esos lazos de amor que les tenemos. Aquí te vamos a mostrar una sencilla preparación de los conocidos queques, sin embargo, tendrán un toque especial que los diferenciará. Pocos ingredientes y poco tiempo de preparación, así que ¡Anímate! Ingredientes: 225 gr. harina integral 4 scoop de proteína Pro Vegan, sabor vainilla 1 cucharadita de Bicarbonato 200 gr. de zanahoria rallada 2 huevos 1/2 taza...


¿Sabías que el Magnesio te ayuda a descansar mejor?

El magnesio desempeña muchas funciones cruciales en el cuerpo, como apoyo de la función muscular y nerviosa y a la producción de energía. Los niveles bajos de magnesio no suelen causar síntomas. Sin embargo, los niveles bajos crónicos pueden aumentar el riesgo de padecer presión arterial alta, enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y osteoporosis. Los frutos secos, las semillas, los cereales integrales, los frijoles, las verduras de hoja verde, la leche, el yogur y los alimentos fortificados son buenas fuentes, sin embargo, a medida que avanza nuestra edad, es necesario...


¿Sabes para qué es bueno el colágeno?

A partir de los 45 años el cuerpo comienza a perder masa muscular y ósea, generando cansancio y menor rendimiento en la actividad física, por eso es necesario incluir en nuestra dieta, suplementos con colágeno. El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio preparado a partir de huesos y cartílagos bovinos. Es utilizado para estimular la producción de colágeno en el organismo, ayudando así a mejorar el aspecto de la piel, fortalecer las articulaciones, las uñas, los huesos y el cabello. El colágeno hace la función de agente reparador del tejido colectivo del...


¿Para qué sirven los probióticos en la mujer?

La palabra probiótico proviene del latín pro que significa “a favor de” y bio que significa “vida”. Así pues, como su nombre lo indica, los probióticos son bacterias buenas y amigables que proporcionan beneficios a nuestro organismo. Los probióticos ayudan a digerir ciertos alimentos, intervienen en la síntesis de vitaminas del grupo B, mejoran la absorción del calcio, ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal y la flora vaginal, mejoran y regulan el tránsito intestinal evitando el estreñimiento y en general, fortalecen el sistema inmune. Los efectos más estudiados de...


Dieta FodMap contra el síndrome de colon irritable

A lo largo del tiempo, hemos ido conociendo diferentes dietas, especialmente diseñadas para la pérdida de peso; sin embargo, ahora se encuentra en boga la dieta FodMap por los beneficios que aporta a aquellas personas con problemas de colon Irritable, que ahora son cada vez más.   La dieta FodMap es una buena alternativa para revertir los síntomas de dolor intestinal como la hinchazón de vientre y muchas otras molestias digestivas, pues se trata de una dieta reducida en carbohidratos fermentables. Sin embargo, debe ser monitoreada por un...


Batido de plátano y proteína

Si necesitas una receta fácil, rápida, sabrosa y que te ayude a aumentar tu energía en los entrenamientos, tenemos para ti: batido de plátano con Proteína Vegana ProVegan y avena. Este batido, además de ayudarte a incrementar la ingesta de proteína diaria (vegetal), también te contribuirá al crecimiento/mantenimiento de la musculatura. ¡Un elixir nutritivo! Solo necesitas: 1 Plátano1 porción de proteína vegana ProVegan2 cucharadas de avena1 vaso de agua Vierte todos los ingredientes dentro de la licuadora. Bate a alta velocidad y..., ¡listo!  Sirve este batido, adornado con semillas de linaza...


Panqueques de Maqui, nutrideliciosos

Ingredientes: 1 taza de Avena 1 huevo 1 1/2  tazas Leche Vegetal 2 cucharaditas de polvo de Maqui 1 cucharadita Polvos de hornear 50 gotitas de Stevia 3 cucharaditas Aceite de Coco Frutos rojos y frutos secos para decorar Instrucciones: Mezclar en una licuadora la avena, el polvo de Maqui, endulzante y la leche.Agregar el huevo y seguir revolviendo hasta que esté todo bien mezclado. Si la mezcla esta muy seca pueden agregar 1/2 taza más de leche vegetal.Poner un cucharón de la mezcla en el sartén previamente precalentado con una cucharadita de aceite de coco. Esperar 1 minuto,...


ProVegan, pensada para los más exigentes

ProVegan es una nueva proteína de Wellmed, ideal para aquellas personas que prefieren mantener su salud de manera natural y qué mejor que hacerlo desde adentro con este suplemento, elaborado con proteína de arroz, arveja y soya. Lo mejor de todo, es que un solo vaso te aporta un plus de energía para tus entrenamientos, con menos de 50 calorías por porción. Además, es libre de lactosa y gluten y no tiene azúcar añadida. ¿Qué esperas para probarla? Viene en tres ricos sabores, chocolate, vainilla y frutos rojos....


Pudding de plátano y leche de coco: Sin azúcar, sin gluten

¿A quién no le gusta comerse un rico postre de vez en cuando?. Aquí te ofrecemos una fácil y rápida receta que además de deliciosa, no te aportará calorías extras. 1 taza de leche de coco Betrimex 1 huevo 2 cucharadas de coco rallado  1 cucharada de semillas de chía (opcional)  1 plátano Instrucciones En una olla, triturar el plátano con un tenedor. Agregar el huevo y la leche de coco Betrimex y mezclar. Para una consistencia más homogénea, se puede usar una juguera. Cocinar sobre fuego medio, meneando constantemente. Cuando casi tenga la consistencia...